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    • 2015.10.16 Friday
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    ダイエット法

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      今日はプール。
      別に泳げるようにならなくても良いのですよ。
      なにかやっぱり運動って思っても
      幼稚園以上しか参加できないのですよね。
      楽しめば良い。

      おかげで?ちょっと痩せたと言われるようになりました。
      やっほう〜。

      やはり中年なのですぐには痩せないし、
      肉?皮?がぐにゅっと柔らかくなるのですね。
      伸びてるのかな?よく分かりませんが。

      とにかく年々からだの組織、形は
      変化しているのです。

      今回は気長に色々と試しています。
      ただ食事制限はしてないです。

      4月からはじめたことは

      ・息子と一緒にベビープールに週一通う。
      ・骨盤バンドを家ではずっとまいている。
      ・コーラスをはじめた

      このぐらいかなあと思いますが
      気づいたときには姿勢を正したり、
      ストレッチしたりするようにしています。

      おすすめの痩せグッズもためしたりしていますが、
      やはり口コミで「いい!!」っていうものは
      確実に成果がでますね。

      コリが多いと太くなるらしいので
      全身マッサージを受けにいきたいですが
      ちょっと当分無理そう。。

      そんな健康、美容を気軽に体験できるイベント
      CBFが10・10開催されますよ。
      わたくしもいろんな体験できる時間があるかしら。
      ぜひ皆様もお越しください。



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        • 2015.10.16 Friday
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